14Apr

マッサージを行う際にはマッサージ用のオイルなどを使うのがオススメですが、香りで癒されたい方にはアロマオイルがオススメですから、ぜひ使ってマッサージしてみてはいかがでしょう。
アロマオイルをマッサージで使用する場合には、原液をそのまま使うと肌荒れの原因になりますので、キャリアオイルなどベースのオイルに薄めて使用します。
ハンドマッサージでは、まず手の全体に馴染ませていき、ゆっくりと摩ることでリラックス効果も期待できますよ。
小指から指1本1本を優しくマッサージすることにより、指先の血行を改善することができますし、爪付近を安眠のツボとも言われていますので、ぜひ指圧してみましょう。
手に残っているアロマの香りに包まれながら、リラックスして就寝するのがオススメですよ。
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。