CATEGORY腸もみ
プロが教える腸もみリンパマッサージ
リンパマッサージを行うと、体の老廃物の排出を促進させることができますから、今回は腸リンパへアプローチするマッサージ方法についてご紹介いたします。 まず仰向けになったら、時計回りに手のひらで円を描くようにマッサージしていきますが、外側か…
腸もみですっきりデトックスしよう
暑い時期になると、夏バテで便秘になってしまうという経験のある方も多いかもしれませんが、日々のセルフマッサージで改善できますので、腸をデトックスするマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 腸をマッサージすることで、血流改善や体の浮腫…
自宅で簡単腸マッサージ
お腹や便の調子が優れない方は、簡単にできるセルフマッサージで代謝をアップさせて、体内からスッキリ改善しましょう。 おへそから指２本分下の所を、指２本で３秒間押して離し、おへそから右、上部分、左の順番で同じように押していきます。 …
痩せる腸セルフマッサージの方法
腸のセルフマッサージを行うことで、腸内環境が整うだけでなく身体の内側から健康的になれますので、便秘に悩んでいる人やお腹周りの脂肪が気になる人はぜひ試してみましょう。 マッサージの際は、全ての動作で腹式呼吸をしてリラックスしながらゆっく…
くびれる腸もみダイエット
ダイエットは続けるのが難しく、なかなか痩せられないという経験をした方も多いのではないでしょうか。 腸もみダイエットならたった１分で健康的にくびれを手に入れることができますし、瞬間美脚効果だけでなく、便秘や下痢も改善できますので、むくみ…
便秘に効果的、落下腸マッサージ
しつこい便秘に悩んでいる方にオススメの腸もみマッサージでは、仰向けで寝転がり両ひざを立てて、腰の下にクッションを置き腰を浮かせることで、マッサージにも効果的です。 腸を押し上げるマッサージは、両手を使い、下腹部からおへその上まで大腸を…
ボディリラックス
体質改善を通して、皆様に健康の安心と未来を健康的に過ごせるような技術を提供して下さいます。主には腸もみやボディケアを中心とした骨格矯正や腸トレ、ファスティングのご指導など従来のセラピーとは違った心地よく、スッキリとした気持ちのよい刺激等で根…