リラックス出来るマッサージについてのまとめ

今やマッサージオイルは、１００均などでも手に入る身近な物ではありますが、自分でオリジナルのオイルも簡単に作ることができますから、ぜひ自分だけのマッサージアロマオイルを製作してみましょう。

製作したオイルを入れるための遮光瓶３０mlに、小麦胚芽オイルを３ml入れたら、ホホバオイルを２７ml入れて、しっかりと混ぜておきます。

エッセンシャルオイルは現役で使用することができませんので、混ぜたオイルに対して、好きな香料のエッセンシャルオイルを３〜６滴ほど入れて、再びよく混ぜて完成です。

混ぜるエッセンシャルオイルは、ご自身の症状に応じて香りを選ぶのがオススメですよ。

全身のセルフマッサージを行う際に、ぜひ活用して疲れを取り除いたり、癒しのひと時を手に入れましょう。

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